Training & Nutrition
Coaching
"The story behind..."
Sport ist für mich mehr als ein Hobby – es ist mein Fundament. Fußball hat mich geprägt und mir gezeigt: Im Teamsport ist nicht alles kontrollierbar, aber deine eigene Leistungsfähigkeit schon. Das führte mich zu den Sportwissenschaften. Durch Studium und Bundeswehr entdeckte ich meine Leidenschaft für CrossFit und Functional Fitness.Dieses Zusammenspiel spiegelt sich auch in meinem Logo wider: der vitruvianische Mensch als Symbol für ganzheitliche Leistungsfähigkeit.
Meine Philosophie geht über reine körperliche Leistung hinaus – sie verbindet Körper, Geist und Wohlbefinden. Echte Stärke entsteht im Zusammenspiel von beidem. Fitness bedeutet für mich vor allem Freiheit: Grenzen verschieben, neue Orte entdecken und besondere Momente erleben – besonders in den Bergen. Diese Leidenschaft spiegelt sich im Namen „Vitruvian Summit“ wider: das Streben nach persönlichem Wachstum und neuen Höhen.
Qualifikationen
Wissen aus Theorie und Praxis
Sportwissenschaften M.Sc.
Im Rahmen meiner Offiziersausbildung schloss ich im Herbst 2025 mein Sportwissenschaftsstudium an der Universität der Bundeswehr München ab. Praxiserfahrung sammelte ich in zwei Sport- und Physiotherapiepraxen in Bonn sowie als Human Performance Trainer an einem Luftwaffenstandort in Köln. Meine Masterarbeit zu Pacing-Strategien im CrossFit entstand während eines dreimonatigen Auslandsaufenthalts an der Universidad Miguel Hernández in Elche (Spanien).
Erfahrungen als Athletin
Als aktive Sportlerin kenne ich die körperlichen und mentalen Anforderungen von Belastungssituationen aus eigener Erfahrung. Ich spielte in der Juniorinnen-Bundesliga Fußball, bin heute in der Regionalliga sowie im Kader der Bundeswehr-Fußballmannschaft aktiv und sammelte bereits internationale Turniererfahrung in den USA, den Niederlanden und England. Im CrossFit startete ich mehrfach bei Wettkämpfen, darunter bei der Deutschen Meisterschaft 2025 im Mixed Team. Eine weitere prägende Erfahrung war die Teilnahme an der Sandhurst Competition an der West Point University, einem internationalen Militärwettkampf mit Teams aus verschiedenen Nationen.
PN L1 Nutrition Certification
Kurz nach Abschluss meines Masters begann ich zusätzlich die Ausbildung als Precision Nutrition Coach (Level 1). Diese Weiterbildung ist darauf ausgelegt, fundiertes Wissen in evidenzbasierter Ernährungsberatung zu vermitteln und praktische Kompetenzen im Coaching zu entwickeln. Im Fokus stehen neben den physiologischen Grundlagen der Ernährung auch verhaltenspsychologische Ansätze, um nachhaltige Veränderungen im Alltag zu fördern.
Lerne mich persönlich kennen und starte in dein Training
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Ich setze auf Transparenz, Vertrauen und den persönlichen Austausch – individuell abgestimmt und jederzeit digital zugänglich.